5.3 km | 00:30:52 | 05:47/km日期: 2022-11-23 06:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'16" / 06'06" / 06'03" / 05'50" / 04'39" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'13") | 327 / 327 |
| 2 | | 06'10" (+02'17") | 1000 / 1327 |
| 3 | | 06'05" (+02'12") | 1000 / 2327 |
| 4 | | 06'02" (+02'09") | 1000 / 3327 |
| 5 | | 05'50" (+01'57") | 1000 / 4327 |
| 6 | | 03'53" | 827 / 5154 |
| 7 | | 08'31" (+04'38") | 175 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 108.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'06" | 00:12'22" |
| 3 | 06'03" | 00:18'25" |
| 4 | 05'50" | 00:24'15" |
| 5 | 04'39" | 00:28'54" |
| 5.3 | 05'57" | 00:30'52" |
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