3.5 km | 01:50:06 | 31:50/km日期: 2022-11-25 13:14 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 27'04" / 39'16" / 19'30" / 53'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 27'04" (+07'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 39'15" (+19'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 53'03" (+33'32") | 457 / 3457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'04" | 00:27'04" |
| 2 | 39'16" | 01:06'20" |
| 3 | 19'30" | 01:25'50" |
| 3.5 | 53'04" | 01:50'06" |
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