8.0 km | 00:57:42 | 07:12/km日期: 2022-11-21 05:33 - 總爬升: 157 m - 地點: 大湖公園 - 天氣: 毛毛雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'40" / 06'57" / 07'05" / 07'27" / 07'10" / 07'21" / 07'28" / 07'32" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'56" (+01'16") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
102.51 km 
母子鱷魚 蚵拖灰 累積 :
497.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'57" | 00:13'37" |
| 3 | 07'05" | 00:20'42" |
| 4 | 07'27" | 00:28'09" |
| 5 | 07'10" | 00:35'19" |
| 6 | 07'21" | 00:42'40" |
| 7 | 07'28" | 00:50'08" |
| 8 | 07'32" | 00:57'40" |
| 8.0 | 06'11" | 00:57'42" |
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