8.1 km | 00:57:24 | 07:03/km日期: 2022-11-21 06:05 - 總爬升: 224 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'51" / 07'17" / 07'05" / 06'38" / 06'32" / 07'07" / 06'44" / 07'14" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'06" (+00'35") | 133 / 8133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 280.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'17" | 00:15'08" |
| 3 | 07'05" | 00:22'13" |
| 4 | 06'38" | 00:28'51" |
| 5 | 06'32" | 00:35'23" |
| 6 | 07'07" | 00:42'30" |
| 7 | 06'44" | 00:49'14" |
| 8 | 07'14" | 00:56'28" |
| 8.1 | 07'06" | 00:57'25" |
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