7.2 km | 00:56:25 | 07:51/km日期: 2022-11-24 19:41 - 平均心率: 124 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 14'16" / 07'04" / 06'54" / 06'34" / 06'34" / 06'13" / 14'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'28" (+11'09") | 890 / 1890 |
| 3 | | 04'22" (+00'03") | 800 / 2690 |
| 4 | | 14'28" (+10'09") | 259 / 2949 |
| 5 | | 04'28" (+00'09") | 800 / 3749 |
| 6 | | 14'12" (+09'53") | 263 / 4013 |
| 7 | | 04'25" (+00'06") | 800 / 4813 |
| 8 | | 15'11" (+10'52") | 246 / 5060 |
| 9 | | 04'19" | 800 / 5860 |
| 10 | | 15'03" (+10'44") | 249 / 6109 |
| 11 | | 04'23" (+00'04") | 800 / 6909 |
| 12 | | 14'07" (+09'48") | 265 / 7175 |
| 13 | | 11'01" (+06'42") | 3 / 7178 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 98.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 14'16" | 00:20'31" |
| 3 | 07'04" | 00:27'35" |
| 4 | 06'54" | 00:34'29" |
| 5 | 06'34" | 00:41'03" |
| 6 | 06'34" | 00:47'37" |
| 7 | 06'13" | 00:53'50" |
| 7.2 | 14'32" | 00:56'26" |
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