5.3 km | 00:40:46 | 07:44/km日期: 2022-11-25 21:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'51" / 08'00" / 07'50" / 06'17" / 08'15" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 267 / 5267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 08'00" | 00:16'51" |
| 3 | 07'50" | 00:24'41" |
| 4 | 06'17" | 00:30'58" |
| 5 | 08'15" | 00:39'13" |
| 5.3 | 05'43" | 00:40'45" |
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