Ki Ki Du 2022/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Ki Ki Du 彰化
ID 479821

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5.5 km | 01:15:34 | 13:45/km

日期: 2022-11-25 06:33 - 總爬升: 125 m - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 107 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%

Pace: 15'26" / 13'32" / 12'37" / 14'19" / 12'28" / 11'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'16"

(15'16")

15'22" (+03'06")

992 / 992

2

13'33"

(28'49")

13'36" (+01'20")

996 / 1988

3

12'31"

(41'20")

12'26" (+00'10")

1005 / 2994

4

14'34"

(55'54")

14'28" (+02'12")

1006 / 4000

5

12'15"

(01:08'09")

12'16"

997 / 4998

6

06'01"

(01:14'10")

12'22" (+00'06")

485 / 5484

11月累積里程 : 153.98 km

Android - Sony H9493 上傳 | 1 year ago

杜銘欽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'26"	00:15'26"
2	13'32"	00:28'58"
3	12'37"	00:41'35"
4	14'19"	00:55'54"
5	12'28"	01:08'22"
5.5	11'58"	01:14'10"

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