3.0 km | 01:17:07 | 25:41/km日期: 2022-11-10 07:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 25'32" / 30'15" / 19'27" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'22" (+07'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'15" (+10'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'27" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'55" | 2 / 3002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 6.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'32" | 00:25'32" |
2 | 30'15" | 00:55'47" |
3 | 19'27" | 01:15'14" |
3.0 | 16'56" | 01:15'17" |