5.0 km | 00:28:07 | 05:40/km日期: 2022-11-26 07:16 - 平均心率: 146 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 05'50" / 05'30" / 05'38" / 05'48" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'17") | 606 / 606 |
| 2 | | 07'14" (+02'03") | 200 / 806 |
| 3 | | 05'11" | 625 / 1431 |
| 4 | | 06'37" (+01'26") | 208 / 1640 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 621 / 2261 |
| 6 | | 06'38" (+01'27") | 208 / 2470 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 619 / 3089 |
| 8 | | 06'37" (+01'26") | 206 / 3296 |
| 9 | | 05'21" (+00'10") | 612 / 3909 |
| 10 | | 06'42" (+01'31") | 210 / 4119 |
| 11 | | 05'14" (+00'03") | 620 / 4739 |
| 12 | | 06'51" (+01'40") | 211 / 4951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'30" | 00:11'20" |
| 3 | 05'38" | 00:16'58" |
| 4 | 05'48" | 00:22'46" |
| 5.0 | 05'38" | 00:28'08" |
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