2.6 km | 00:21:13 | 08:11/km日期: 2022-11-26 06:06 - 平均心率: 125 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 06'57" / 07'19" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'41" (+04'43") | 594 / 2594 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
184.98 km Nike 小飛馬39 累積 :
583.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 07'19" | 00:14'16" |
2.6 | 11'41" | 00:21'13" |