7.2 km | 00:34:42 | 04:48/km日期: 2022-11-26 06:19 - 平均心率: 150 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'08" / 04'53" / 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'39" / 04'38" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 213 / 7213 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.35 km 
耐吉 zoom fly5 白 累積 :
567.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'53" | 00:10'01" |
| 3 | 04'52" | 00:14'53" |
| 4 | 04'48" | 00:19'41" |
| 5 | 04'47" | 00:24'28" |
| 6 | 04'39" | 00:29'07" |
| 7 | 04'38" | 00:33'45" |
| 7.2 | 04'31" | 00:34'43" |
Peter Chang 說推
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