10.0 km | 00:55:08 | 05:30/km日期: 2022-11-22 04:57 - 平均心率: 167 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 08'06" / 05'54" / 05'56" / 05'43" / 05'35" / 05'56" / 05'28" / 08'50" / 04'33" / 04'56" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.19 km 
母子鱷魚 蚵技神速Y拖（灰） 累積 :
825.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 05'54" | 00:14'00" |
| 3 | 05'56" | 00:19'56" |
| 4 | 05'43" | 00:25'39" |
| 5 | 05'35" | 00:31'14" |
| 6 | 05'56" | 00:37'10" |
| 7 | 05'28" | 00:42'38" |
| 8 | 08'50" | 00:51'28" |
| 9 | 04'33" | 00:56'01" |
| 10 | 04'56" | 01:00'57" |
| 10.0 | 09'38" | 01:01'07" |
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