9.1 km | 00:55:17 | 06:06/km日期: 2022-11-24 20:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 07'57" / 07'03" / 06'54" / 06'51" / 06'07" / 04'55" / 05'05" / 05'09" / 04'58" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+02'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'33" (+01'39") | 45 / 9045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
419.08 km 
3代ㄚ拖 023黑 累積 :
1051.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'03" | 00:15'00" |
| 3 | 06'54" | 00:21'54" |
| 4 | 06'51" | 00:28'45" |
| 5 | 06'07" | 00:34'52" |
| 6 | 04'55" | 00:39'47" |
| 7 | 05'05" | 00:44'52" |
| 8 | 05'09" | 00:50'01" |
| 9 | 04'58" | 00:54'59" |
| 9.0 | 09'58" | 00:55'26" |
留言 
展開計圈分析
