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阿宗
台南
ID 29409
16 位追隨者
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阿宗
400 m
|
00:25:00
|
06:15/100m
日期:
2015-10-29 21:10
-
地點:
文賢泳池
-
卡路里:
417 Cal
10月累積里程 :
17.90 km
手動上傳
| 8 years ago
能能
,
陳榮興
和其他
3
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
能能
早安ㄚ,好心情!
2015-10-30 07:56 ·
能能
阿宗兄:棄賽了!嗚嗚嗚~養傷中。謝謝鼓勵,ㄧ起加油囉!
2015-10-30 11:17 ·
阿宗
沒關係~留得健康在,不怕沒路跑。也可以考慮游泳或單車。這樣如果跑步受傷,還可以靠這兩項維持體能,順便養傷。像我從八月開始腳踝受傷不太能跑,都是靠騎單車跟游泳維持。等腳好了開始要跑,才比較不會覺得體能下滑,急著要補回來又受傷而陷入一直受傷的情況。共勉之啊~
2015-10-31 00:04 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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