4.0 km | 00:36:16 | 08:58/km日期: 2022-11-24 17:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'44" / 09'18" / 09'29" / 09'33" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+01'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 42 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 09'18" | 00:17'02" |
| 3 | 09'29" | 00:26'31" |
| 4 | 09'33" | 00:36'04" |
| 4.0 | 05'08" | 00:36'17" |
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