羅律淳 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅律淳基隆
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8.0 km | 00:49:09 | 06:08/km

日期: 2022-11-21 16:46 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 06'15" / 06'02" / 06'04" / 06'17" / 06'12" / 06'02" / 06'08" / 06'08" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 54.06 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'02"	00:12'17"
3	06'04"	00:18'21"
4	06'17"	00:24'38"
5	06'12"	00:30'50"
6	06'02"	00:36'52"
7	06'08"	00:43'00"
8	06'08"	00:49'08"
8.0	08'33"	00:49'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41