8.2 km | 00:49:48 | 06:05/km日期: 2022-11-24 07:51 - 平均心率: 110 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 07'05" / 06'25" / 06'28" / 06'11" / 05'41" / 512'52" / 05'54" / 05'23" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 181 / 8181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 392.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'25" | 00:13'30" |
| 3 | 06'28" | 00:19'58" |
| 4 | 06'11" | 00:26'09" |
| 5 | 05'41" | 00:31'50" |
| 6 | 512'52" | 09:04'42" |
| 7 | 05'54" | 09:10'36" |
| 8 | 05'23" | 09:15'59" |
| 8.2 | 05'14" | 09:16'56" |
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