3.0 km | 00:16:44 | 05:38/km日期: 2022-11-24 19:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 04'03" / 08'49" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'10") | 402 / 402 |
| 2 | | 04'01" (+00'05") | 406 / 809 |
| 3 | | 04'03" (+00'07") | 408 / 1217 |
| 4 | | 04'02" (+00'06") | 414 / 1632 |
| 5 | | 50'02" (+46'06") | 104 / 1736 |
| 6 | | 04'01" (+00'05") | 404 / 2140 |
| 7 | | 03'56" | 414 / 2555 |
| 8 | | 03'59" (+00'03") | 413 / 2968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 256.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 08'49" | 00:12'52" |
| 3.0 | 04'00" | 00:16'45" |
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