10.1 km | 00:55:10 | 05:26/km日期: 2022-11-23 18:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 100%
Pace: 05'58" / 05'37" / 05'35" / 05'27" / 05'45" / 06'37" / 05'24" / 05'23" / 05'10" / 05'15" / 15'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'05" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'49" (+00'44") | 137 / 10137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
333.43 km 
母子鱷魚 蚵技ㄚ拖（水藍） 累積 :
1004.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'37" | 00:11'35" |
| 3 | 05'35" | 00:17'10" |
| 4 | 05'27" | 00:22'37" |
| 5 | 05'45" | 00:28'22" |
| 6 | 06'37" | 00:34'59" |
| 7 | 05'24" | 00:40'23" |
| 8 | 05'23" | 00:45'46" |
| 9 | 05'10" | 00:50'56" |
| 10 | 05'15" | 00:56'11" |
| 10.1 | 15'19" | 00:58'17" |
展開計圈分析
留言 
