7.0 km | 00:44:20 | 06:19/km日期: 2022-11-21 18:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 06'43" / 06'19" / 06'11" / 06'09" / 06'10" / 06'13" / 06'24" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'19" | 00:13'02" |
| 3 | 06'11" | 00:19'13" |
| 4 | 06'09" | 00:25'22" |
| 5 | 06'10" | 00:31'32" |
| 6 | 06'13" | 00:37'45" |
| 7 | 06'24" | 00:44'09" |
| 7.0 | 05'36" | 00:44'14" |
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