10.0 km | 00:37:50 | 03:46/km日期: 2022-11-22 20:10 - 平均心率: 172 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 03'47" / 03'47" / 03'51" / 03'47" / 03'47" / 03'53" / 03'45" / 03'47" / 03'49" / 03'38" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 02'35" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'47" | 00:07'34" |
| 3 | 03'51" | 00:11'25" |
| 4 | 03'47" | 00:15'12" |
| 5 | 03'47" | 00:18'59" |
| 6 | 03'53" | 00:22'52" |
| 7 | 03'45" | 00:26'37" |
| 8 | 03'47" | 00:30'24" |
| 9 | 03'49" | 00:34'13" |
| 10 | 03'38" | 00:37'51" |
| 10.0 | 02'19" | 00:37'52" |
留言 
