3.6 km | 00:30:30 | 08:28/km日期: 2022-11-23 17:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 07'39" / 09'11" / 08'19" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'11" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'15") | 600 / 3600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 80.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 09'11" | 00:16'50" |
| 3 | 08'19" | 00:25'09" |
| 3.6 | 08'54" | 00:30'30" |
留言 
