侯榮昌 2022/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

侯榮昌高雄
ID 479733

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4.4 km | 00:30:09 | 06:52/km

日期: 2022-11-22 20:40 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 06'44" / 06'42" / 06'41" / 06'37" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'41" (+00'04")

991 / 991

2

06'48"

(13'26")

06'44" (+00'07")

1008 / 2000

3

06'41"

(20'07")

06'38" (+00'01")

1005 / 3005

4

06'37"

(26'44")

06'37"

997 / 4002

5

03'04"

(29'48")

07'58" (+01'21")

384 / 4387

11月累積里程 : 78.52 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 1 year ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'42"	00:13'26"
3	06'41"	00:20'07"
4	06'37"	00:26'44"
4.4	07'55"	00:29'48"

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