8.0 km | 00:56:42 | 07:04/km日期: 2022-11-22 10:08 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 07'50" / 06'52" / 06'38" / 06'39" / 06'58" / 07'05" / 07'08" / 07'20" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'15" (+04'38") | 17 / 8017 |
| 10 | | 06'44" (+00'07") | 2 / 8019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 06'52" | 00:14'42" |
| 3 | 06'38" | 00:21'20" |
| 4 | 06'39" | 00:27'59" |
| 5 | 06'58" | 00:34'57" |
| 6 | 07'05" | 00:42'02" |
| 7 | 07'08" | 00:49'10" |
| 8 | 07'20" | 00:56'30" |
| 8.0 | 26'00" | 00:57'01" |
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