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    有吉英三郎 屏東
    ID 665655
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    有吉英三郎
    2.0 km | 00:08:19 | 04:08/km
    日期: 2022-11-24 04:06 - 平均心率: 148 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 178
    Pace: 04'16" / 04'01" / 01'51" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'17"  (04'17")
    		04'17" (+00'17")1000 / 1000
    2
    04'00"  (08'17")
    		04'00"1000 / 2000
    3
    00'01"  (08'19")
    		03'49" 5 / 2005
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 477.51 km Nike Pegasus 39 30cm 累積 : 3261.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    鄭貴中 和 王冠傑 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'16"00:04'16"
    204'01"00:08'17"
    2.003'12"00:08'18"

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