謝連興 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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15.0 km | 01:22:16 | 05:28/km

日期: 2015-10-27 16:18 - 卡路里: 1310 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'13" / 05'01" / 05'50" / 05'55" / 05'42" / 05'23" / 05'49" / 05'48" / 05'24" / 05'17" / 05'06" / 05'03" / 05'01" / 05'04" / 04'55" / 23'26" /

10月累積里程 : 216.93 km

adidas adizero adios boost 累積 : 5254.7 km

XT 上傳 | 9 years ago

王清源, 林建誠和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'01"	00:11'14"
3	05'50"	00:17'04"
4	05'55"	00:22'59"
5	05'42"	00:28'41"
6	05'23"	00:34'04"
7	05'49"	00:39'53"
8	05'48"	00:45'41"
9	05'24"	00:51'05"
10	05'17"	00:56'22"
11	05'06"	01:01'28"
12	05'03"	01:06'31"
13	05'01"	01:11'32"
14	05'04"	01:16'36"
15	04'55"	01:21'31"
15.0	23'26"	01:22'16"

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