3.3 km | 00:22:08 | 06:45/km日期: 2022-11-22 21:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 06'50" / 06'51" / 06'42" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 277 / 3277 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'51" | 00:13'41" |
3 | 06'42" | 00:20'23" |
3.3 | 06'22" | 00:22'09" |