10.0 km | 02:18:33 | 13:50/km日期: 2022-11-22 18:59 - 平均心率: 84 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 15'38" / 70'29" / 00'06" / 00'08" / 00'01" / 00'02" / 12'24" / 486'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+08'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'39" (+07'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+07'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'31" (+08'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'25" (+06'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'10" (+10'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'06" (+08'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'51" (+03'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'58" (+06'54") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'05" (+03'01") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 402.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 70'29" | 01:26'07" |
| 3 | 00'06" | 01:26'13" |
| 4 | 00'08" | 01:26'21" |
| 5 | 00'01" | 01:26'22" |
| 6 | 00'02" | 01:26'24" |
| 7 | 12'24" | 01:38'48" |
| 10.0 | 00'48" | 01:41'14" |
展開計圈分析
留言 
