史亮亮 2022/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

史亮亮台南
ID 385643

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10.0 km | 01:27:12 | 08:43/km

日期: 2022-11-20 06:58 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 08'50" / 08'06" / 08'19" / 08'14" / 08'31" / 10'07" / 09'04" / 08'48" / 08'31" / 00'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 48.22 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Lulu 和周小弟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	08'06"	00:16'56"
3	08'19"	00:25'15"
4	08'14"	00:33'29"
5	08'31"	00:42'00"
6	10'07"	00:52'07"
7	09'04"	01:01'11"
8	08'48"	01:09'59"
9	08'31"	01:18'30"
10.0	08'43"	01:27'13"

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