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10.0 km | 00:59:08 | 05:54/km 日期: 2015-10-28 05:04 - 地點: 不變 - 天氣: 汗流浹背 - 平均心率: 155 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76% Pace: 06'50" / 05'29" / 05'37" / 06'15" / 05'28" / 06'31" / 06'15" / 06'35" / 06'40" / 07'52" / 03'20" /
· 留言 基本訓練:跑到第6k遇到一位跑超馬老大哥,邊聊邊跑,他速度不快,但肌耐力十足,常常練山路及30K以上,所以不要小看看起來年紀大的跑者,會被電很慘喔!
10月累積里程 : 200.72 km Asics虎走 TJR272 累積 : 2112.8 km TCX 上傳 | 8 years ago · 留言
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