7.2 km | 01:29:19 | 12:19/km日期: 2022-11-23 07:39 - 平均心率: 90 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 270'59" / 00'02" / 05'04" / 34'17" / 11'33" / 263'19" / 04'41" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'30" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'46" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'39" (+05'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'29" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'21" (+02'53") | 244 / 7244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 333.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 270'59" | 04:30'59" |
| 2 | 00'02" | 04:31'01" |
| 3 | 05'04" | 04:36'05" |
| 4 | 34'17" | 05:10'22" |
| 5 | 11'33" | 05:21'55" |
| 6 | 263'19" | 09:45'14" |
| 7 | 04'41" | 09:49'55" |
| 7.2 | 03'57" | 09:50'53" |
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