7.2 km | 00:41:20 | 05:45/km日期: 2022-11-20 15:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 61%
Pace: 05'19" / 05'23" / 06'10" / 06'04" / 06'00" / 05'41" / 05'42" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'18") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'23" | 00:10'42" |
| 3 | 06'10" | 00:16'52" |
| 4 | 06'04" | 00:22'56" |
| 5 | 06'00" | 00:28'56" |
| 6 | 05'41" | 00:34'37" |
| 7 | 05'42" | 00:40'19" |
| 7.2 | 05'37" | 00:41'20" |
展開計圈分析
留言 
