15.1 km | 01:27:26 | 05:47/km日期: 2015-10-27 22:34 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 1091 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'51" / 05'40" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 05'41" / 05'40" / 06'27" / 05'37" / 05'43" / 05'45" / 06'02" / 05'39" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" | 15000 / 15000 |
2 | | 04'55" | 90 / 15090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 201.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'51" | 00:11'40" |
3 | 05'51" | 00:17'31" |
4 | 05'40" | 00:23'11" |
5 | 05'42" | 00:28'53" |
6 | 05'45" | 00:34'38" |
7 | 05'48" | 00:40'26" |
8 | 05'41" | 00:46'07" |
9 | 05'40" | 00:51'47" |
10 | 06'27" | 00:58'14" |
11 | 05'37" | 01:03'51" |
12 | 05'43" | 01:09'34" |
13 | 05'45" | 01:15'19" |
14 | 06'02" | 01:21'21" |
15 | 05'39" | 01:27'00" |
15.1 | 04'57" | 01:27'27" |