5.0 km | 00:19:38 | 03:55/km日期: 2022-11-23 15:52 - 地點: 東安國小外圍 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 158 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 03'47" / 03'52" / 03'56" / 04'01" / 04'01" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'51" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'56" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'00" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'01" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'16" | 7 / 5007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
277.60 km 
NIKE VAPORFLY NEXT% 累積 :
955.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 03'52" | 00:07'39" |
| 3 | 03'56" | 00:11'35" |
| 4 | 04'01" | 00:15'36" |
| 5 | 04'01" | 00:19'37" |
| 5.0 | 04'12" | 00:19'39" |
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