6.5 km | 00:50:56 | 07:52/km日期: 2022-11-20 17:51 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 459 Cal - 總步數: 7924 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'58" / 07'41" / 07'42" / 08'40" / 07'39" / 06'47" / 09'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'03" (+01'05") | 1000 / 1000 | 161 / 76 |
2 | | 07'48" (+00'50") | 1004 / 2004 | 162 / 78 |
3 | | 07'52" (+00'54") | 1000 / 3004 | 160 / 79 |
4 | | 08'44" (+01'46") | 1000 / 4005 | 130 / 87 |
5 | | 07'51" (+00'53") | 1002 / 5007 | 161 / 78 |
6 | | 06'58" | 1001 / 6008 | 159 / 89 |
7 | | 07'42" (+00'44") | 460 / 6469 | 154 / 83 |
11/20 健康與快樂
有些名人為某些產品背書,但他們自己卻絕對不會買。
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.57 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'41" | 00:15'39" |
3 | 07'42" | 00:23'21" |
4 | 08'40" | 00:32'01" |
5 | 07'39" | 00:39'40" |
6 | 06'47" | 00:46'27" |
6.5 | 09'33" | 00:50'56" |