2.1 km | 00:20:07 | 09:41/km日期: 2022-11-22 21:13 - 平均心率: 132 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 09'43" / 09'26" / 13'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'18" (+04'06") | 485 / 485 |
2 | | 06'26" (+00'14") | 155 / 640 |
3 | | 10'23" (+04'11") | 481 / 1121 |
4 | | 06'12" | 160 / 1282 |
5 | | 10'34" (+04'22") | 473 / 1755 |
6 | | 06'14" (+00'02") | 160 / 1916 |
7 | | 13'24" (+07'12") | 149 / 2065 |
8 | | 10'17" (+04'05") | 12 / 2077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 27.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 09'26" | 00:19'09" |
2.1 | 13'02" | 00:20'10" |