8.0 km | 01:06:10 | 08:15/km日期: 2022-11-20 19:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 630 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 08'35" / 08'49" / 08'35" / 08'08" / 08'18" / 08'28" / 07'57" / 07'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'58" | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 142.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 08'49" | 00:17'24" |
| 3 | 08'35" | 00:25'59" |
| 4 | 08'08" | 00:34'07" |
| 5 | 08'18" | 00:42'25" |
| 6 | 08'28" | 00:50'53" |
| 7 | 07'57" | 00:58'50" |
| 8 | 07'44" | 01:06'34" |
| 8.0 | 06'08" | 01:06'36" |
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