7.0 km | 00:52:28 | 07:32/km日期: 2022-11-22 19:19 - 平均心率: 147 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'21" / 05'34" / 06'43" / 06'28" / 06'21" / 05'27" / 27'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" | 845 / 845 |
| 2 | | 08'43" (+04'10") | 421 / 1267 |
| 3 | | 04'36" (+00'03") | 849 / 2116 |
| 4 | | 09'27" (+04'54") | 429 / 2546 |
| 5 | | 04'35" (+00'02") | 845 / 3392 |
| 6 | | 09'02" (+04'29") | 426 / 3818 |
| 7 | | 04'36" (+00'03") | 838 / 4657 |
| 8 | | 09'14" (+04'41") | 428 / 5086 |
| 9 | | 04'36" (+00'03") | 844 / 5931 |
| 10 | | 29'39" (+25'06") | 135 / 6066 |
| 11 | | 04'40" (+00'07") | 829 / 6895 |
| 12 | | 02:26'57" (+22'24") | 65 / 6961 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'34" | 00:10'55" |
| 3 | 06'43" | 00:17'38" |
| 4 | 06'28" | 00:24'06" |
| 5 | 06'21" | 00:30'27" |
| 6 | 05'27" | 00:35'54" |
| 7.0 | 27'49" | 01:02'38" |
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