5.1 km | 00:27:08 | 05:17/km日期: 2022-11-22 20:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 04'22" / 06'49" / 04'18" / 06'37" / 04'11" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'29") | 399 / 399 |
| 2 | | 04'21" (+00'25") | 402 / 801 |
| 3 | | 04'13" (+00'17") | 406 / 1207 |
| 4 | | 04'10" (+00'14") | 411 / 1619 |
| 5 | | 33'56" (+30'00") | 88 / 1707 |
| 6 | | 04'09" (+00'13") | 406 / 2114 |
| 7 | | 04'21" (+00'25") | 397 / 2512 |
| 8 | | 04'11" (+00'15") | 408 / 2921 |
| 9 | | 04'13" (+00'17") | 400 / 3321 |
| 10 | | 20'57" (+17'01") | 143 / 3465 |
| 11 | | 04'10" (+00'14") | 407 / 3872 |
| 12 | | 04'20" (+00'24") | 404 / 4277 |
| 13 | | 04'14" (+00'18") | 406 / 4683 |
| 14 | | 03'56" | 401 / 5084 |
| 15 | | 12'33" (+08'37") | 46 / 5131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'22" | 00:04'22" |
| 2 | 06'49" | 00:11'11" |
| 3 | 04'18" | 00:15'29" |
| 4 | 06'37" | 00:22'06" |
| 5 | 04'11" | 00:26'17" |
| 5.1 | 06'36" | 00:27'09" |
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