13.1 km | 01:14:00 | 05:38/km日期: 2022-11-21 20:38 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'47" / 05'34" / 05'35" / 05'40" / 05'34" / 05'38" / 05'36" / 05'40" / 05'34" / 05'40" / 05'42" / 05'40" / 05'45" / 05'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 324.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'34" | 00:11'21" |
| 3 | 05'35" | 00:16'56" |
| 4 | 05'40" | 00:22'36" |
| 5 | 05'34" | 00:28'10" |
| 6 | 05'38" | 00:33'48" |
| 7 | 05'36" | 00:39'24" |
| 8 | 05'40" | 00:45'04" |
| 9 | 05'34" | 00:50'38" |
| 10 | 05'40" | 00:56'18" |
| 11 | 05'42" | 01:02'00" |
| 12 | 05'40" | 01:07'40" |
| 13 | 05'45" | 01:13'25" |
| 13.1 | 05'18" | 01:14'00" |
Sherry Hsieh 說推
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