4.2 km | 00:26:29 | 06:14/km日期: 2022-11-22 18:11 - 平均心率: 161 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'16" / 07'49" / 06'09" / 06'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'16" (+00'01") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'11" | 1040 / 4240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 178.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 07'49" | 00:14'05" |
| 3 | 06'09" | 00:20'14" |
| 4 | 06'16" | 00:26'30" |
| 4.2 | 06'14" | 00:28'00" |
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