湯珠均 2015/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

湯珠均桃園
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8.6 km | 00:51:21 | 05:58/km

日期: 2015-10-27 06:07 - 總爬升: 112 m - 地點: 老路線 - 天氣: 晴 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 06'36" / 05'52" / 05'50" / 06'22" / 05'55" / 06'15" / 05'36" / 10'46" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+01'00")

1000 / 1000

2

05'52"

(12'28")

05'52" (+00'16")

1000 / 2000

3

05'49"

(18'18")

05'49" (+00'13")

1000 / 3000

4

05'50"

(24'09")

05'50" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'54"

(30'04")

05'54" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

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運動一下

10月累積里程 : 204.33 km

美津濃mizuno Wave Aero 12 WIDE 累積 : 2985.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Eva, 李詩義和其他 8 人說推

·

志總越來越猛

2015-10-27 09:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'52"	00:12'28"
3	05'50"	00:18'18"
4	06'22"	00:24'40"
5	05'55"	00:30'35"
6	06'15"	00:36'50"
7	05'36"	00:42'26"
8	10'46"	00:53'12"
8.6	06'05"	00:56'51"

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