莊啟仁 2022/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊啟仁新北市
ID 288282

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4.1 km | 00:47:39 | 11:37/km

日期: 2022-11-21 16:11 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 13'00" / 10'47" / 10'49" / 10'52" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'46"

(12'46")

12'48" (+02'06")

996 / 996

2

11'01"

(23'47")

10'57" (+00'15")

1004 / 2001

3

10'40"

(34'27")

10'42"

996 / 2997

4

11'01"

(45'28")

10'51" (+00'09")

1014 / 4012

5

01'15"

(46'43")

14'31" (+03'49")

86 / 4098

11月累積里程 : 402.44 km

母子鱷魚夾腳拖夾腳拖累積 : 33204.9 km

Android - realme RMX2111 上傳 | 2 years ago

楊富傑和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'00"	00:13'00"
2	10'47"	00:23'47"
3	10'49"	00:34'36"
4	10'52"	00:45'28"
4.1	12'42"	00:46'43"

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