7.0 km | 00:41:54 | 05:58/km日期: 2022-11-20 07:59 - 平均心率: 143 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 06'44" / 06'15" / 06'02" / 05'55" / 05'53" / 05'39" / 05'29" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'31" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'15" | 00:12'59" |
| 3 | 06'02" | 00:19'01" |
| 4 | 05'55" | 00:24'56" |
| 5 | 05'53" | 00:30'49" |
| 6 | 05'39" | 00:36'28" |
| 7 | 05'29" | 00:41'57" |
| 7.0 | 04'25" | 00:42'01" |
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