劉育豪 2022/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉育豪高雄
ID 663395

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5.0 km | 00:32:37 | 06:27/km

日期: 2022-11-19 06:45 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 06'34" / 06'16" / 06'16" / 06'28" / 06'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'33" (+00'18")

1001 / 1001

2

06'16"

(12'50")

06'15"

1002 / 2003

3

06'16"

(19'06")

06'16" (+00'01")

997 / 3001

4

06'28"

(25'34")

06'28" (+00'13")

999 / 4000

5

06'28"

(32'02")

06'24" (+00'09")

1009 / 5009

6

00'20"

(32'22")

07'02" (+00'47")

47 / 5057

11月累積里程 : 51.75 km

mizuno rider 25 累積 : 425.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
3	06'16"	00:19'06"
4	06'28"	00:25'34"
5	06'28"	00:32'02"
5.1	05'49"	00:32'22"

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