10.0 km | 01:02:06 | 06:12/km日期: 2022-11-20 21:59 - 平均心率: 130 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 06'33" / 06'12" / 06'10" / 06'00" / 06'24" / 06'13" / 06'07" / 06'11" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 4019~4885 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 4885~5503 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 5503~5689 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 5689~6029 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 6029~6184 | 97.5~100% |
| 最大心率為6184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 285.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'33" | 00:12'30" |
| 3 | 06'12" | 00:18'42" |
| 4 | 06'10" | 00:24'52" |
| 5 | 06'00" | 00:30'52" |
| 6 | 06'24" | 00:37'16" |
| 7 | 06'13" | 00:43'29" |
| 8 | 06'07" | 00:49'36" |
| 9 | 06'11" | 00:55'47" |
| 10 | 06'16" | 01:02'03" |
| 10.0 | 05'15" | 01:02'06" |
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