10.1 km | 01:14:03 | 07:20/km日期: 2022-11-20 17:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'26" / 07'40" / 08'26" / 07'13" / 07'26" / 09'33" / 09'44" / 10'39" / 06'21" / 05'39" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+02'56") | 439 / 5439 |
| 7 | | 09'07" (+03'12") | 1000 / 6439 |
| 8 | | 08'39" (+02'44") | 1000 / 7439 |
| 9 | | 07'35" (+01'40") | 1000 / 8439 |
| 10 | | 05'55" | 1000 / 9439 |
| 11 | | 05'22" | 640 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'40" | 00:14'06" |
| 3 | 08'26" | 00:22'32" |
| 4 | 07'13" | 00:29'45" |
| 5 | 07'26" | 00:37'11" |
| 6 | 09'33" | 00:46'44" |
| 7 | 09'44" | 00:56'28" |
| 8 | 10'39" | 01:07'07" |
| 9 | 06'21" | 01:13'28" |
| 10 | 05'39" | 01:19'07" |
| 10.1 | 04'07" | 01:19'27" |
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