4.7 km | 00:26:56 | 05:41/km日期: 2022-11-17 20:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 87%
Pace: 06'30" / 05'36" / 06'01" / 05'09" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 728 / 4728 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'36" | 00:12'06" |
| 3 | 06'01" | 00:18'07" |
| 4 | 05'09" | 00:23'16" |
| 4.7 | 05'00" | 00:26'55" |
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