5.0 km | 00:37:23 | 07:28/km日期: 2022-11-20 06:43 - 平均心率: 132 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 06'38" / 06'58" / 06'49" / 07'04" / 09'36" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'28" | 4960 / 4960 |
2 | | 07'31" (+00'03") | 41 / 5002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'58" | 00:13'36" |
3 | 06'49" | 00:20'25" |
4 | 07'04" | 00:27'29" |
5 | 09'36" | 00:37'05" |
5.0 | 07'47" | 00:37'06" |