5.0 km | 00:43:24 | 08:41/km日期: 2022-11-20 16:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 12'38" / 07'43" / 08'16" / 07'38" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'34" (+04'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" | 998 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 58.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'38" | 00:12'38" |
| 2 | 07'43" | 00:20'21" |
| 3 | 08'16" | 00:28'37" |
| 4 | 07'38" | 00:36'15" |
| 5.0 | 07'36" | 00:43'51" |
留言 
